EL ANCLAJE Y LA POSICION DE LOS DEDOS

¿Cómo puedes llegar a saber con certeza dónde debes situar tu mano en la cara y cómo deberás colocar los dedos sobre la cuerda?. Hay varias maneras que pueden ser correctas.

1º-POSICIÓN DE ANCLAJE: Anclaje lateral y anclaje central.

2º-POSICIÓN DE LOS DEDOS:Agarre profundo y agarre en las puntas.

POSICIÓN DEL ANCLAJE.

Decidir cuando debería tirar con un anclaje lateral o con uno en el centro, se debe decidir en función de la comodidad de uno u otro método. Otro factor que ayudará a decidirse es su estructura facial. Para algunas personas es más fácil tirar de una manera que de otra. Ninguna es mejor ni peor. Solamente debemos tener en cuenta que la posición del anclaje actúa como un "alza" o referencia posterior para el arquero, por lo que es comprensible la importancia de la decisión , de la comodidad y precisión en su repetición. El anclaje mas extendido en la enseñanza a los arqueros principiantes es el anclaje central (cuerda contacta en el centro de la cara) y sobre todo pos su simplicidad y facilidad de repetir con exactitud.

Para encontrar este anclaje central, estira la cuerda hacia tu cara y alineala directamente con el centro de la barbilla, boca y nariz. asegúrate de que la cuerda toca con la misma precisión el centro de la barbilla y el centro de nariz. El anclaje central puede que sea difícil y te obligue a extender el cuello para alcanzar la posición correcta. Este cambio postural podría hacer que adoptases una mala alineación respecto del cuerpo a la flecha, o que vieses "doble".

El anclaje lateral es un poco mas difícil de conseguir correctamente que el anclaje central. Para llegar al anclaje lateral tensa hacia atrás y sitúa la cuerda en el lateral de tu cara. La cuerda debería tocar el centro de tu nariz y el lateral de la barbilla. Asegurate que no anclas la cuerda muy atrás. Este defecto causará que la cuerda golpee en el lateral de tu barbilla o en tu cara en el momento de la suelta. Esto ocurre porque la cuerda se mueve durante la suelta, oscilando horizontalmente y haciendo que la cuerda golpee la cara si las has anclado demasiado atrás. Con un anclaje lateral encontraras que normalmente puedes obtener una buena línea de tiro y apuntar mas facilmente. Simplemente recuerda que el anclaje lateral es más difícil de hacer correctamente y de manera estable.

Después de probar ambas posiciones podrás decidir cual de las dos te convence mas. Otra de las cosas que tienes que recordar es el hecho de procurar mantener la línea o "plano de tiro" respecto a la flecha. Esto significa que el cuerpo del arquero debe de estar en "línea" con la diana y con la flecha. Esto se consigue haciendo que la línea de los hombros esté paralela a la flecha en la apertura completa y colocando el cuerpo de forma correcta en la línea de tiro (pies, cadera, tronco). En los dos tipos de anclaje anteriormente mencionados debes recordar que la parte superior del dedo índice debe apretar firmemente contra la barbilla, ese es tu verdadero punto de anclaje. Mantén el dedo gordo y los demás dedos relajados, con los labios cerrados y la mandíbula también. Esto te ayudará a ser mas preciso. La consistencia es lo más importante en el tiro con arco, especialmente en lo que a la posición del anclaje respecta. La cuerda debería tocar la barbilla y nariz siempre en el mismo sitio. Tu elección deberá depender de donde te proporcione mayor consistencia.

POSICIÓN DE LOS DEDOS.

La manera que coloques tus dedos sobre la cuerda es también parte importante de la consistencia. Hay dos posibilidades fundamentales a la hora de colocar los dedos sobre la cuerda y son: agarre profundo y agarre en las puntas.
Realizar un agarre profundo de la cuerda puede parecer difícil al principio pero cuando se consigue dominar ayudará a crear mucha consistencia porque los dedos no se moverán o deslizarán. Para conseguir un agarre profundo de la cuerda, toma los tres dedos de la cuerda (índice, corazón y anular), y colóqualos en la cuerda con el culatín entre el dedo índice y el corazón. Sitúa la cuerda pasada la primera falange consiguiendo un buen agarre sobre la cuerda y manteniendo el resto de la mano relajada. Mantén la muñeca relajada y recta manteniendo solo tensión en los dedos. Esto te ayudará a tener un buen agarre de la cuerda a lo largo de todo el tiro. Muchos arqueros encuentran que el agarre profundo les ayuda a mantener los brazos relajados y a usar más la espalda.

Para usar el agarre en la punta de los dedos, coloca los tres dedos sobre la cuerda y haz lo mismo que en el agarre profundo, colocando la cuerda justo antes de la primera falange. Algunos arqueros encuentran que el agarre en la punta de los dedos les ayuda a soltar mejor la cuerda, aunque alguna veces este tipo de agarre hace que los dedos resbalen o se muevan durante la apertura. Encontraras que usar el agarre en la punta de los dedos causa mayor tensión en el antebrazo en comparación con el agarre profundo en la que solo hay mínima tensión.

Después de elegir un estilo, mantenlo con lo que conseguirás consistencia. Ambos estilos se usan a menudo. El que elijas debe ser el que te ofrezca mayor comodidad, facilidad en la suelta y seguridad. Hay un problema bastante común en los que somos principiantes que no sabemos colocar los dedos en la cuerda. Este consiste en que la flecha caiga del reposaflechas cuando se tensa hacia atrás.Esto se puede arreglar facilmente controlando unos puntos clave: asegúrate de que la mano de cuerda esta plana y recta y que no hay movimiento en los dedos o en la mano. Comprueba que cuando se tensa hacia atrás la flecha está en linea con el brazo del arco. No tires de las cuerda por fuera y haciendo una curva cuando se tensa hacia atrás. Asegurate de que estas tensando con la espalda y los hombros, y de que la punta del codo está en linea detrás de la flecha en la apertura completa. Mira que el arco no lo tengas inclinado, no dejes que tus dedos toquen el culatin. Si lo tocan " pinzan la flecha", y los tiros te pueden ir bajos o altos. Es una causa de que la flecha se nos caiga del reposaflechas. Elije un estilo en el que te sientas cómodo tirando recuerda que siempre habrá unas ventajas y desventajas en el estilo que elijas.

TIRADAS EN EL CLUB

Estas son las fotos de la primera tirada social que hicimos en el Club el 29 de Marzo del 2008, no tengo muchas pero miraré de conseguir mas.

Estas otras fotos fueron hechas el 27 de Diciembre en la Tirada Navideña a VISLEY,fué una tirada pasada por agua. Pero muy divertida.

Hay veces que si piensas en los pajaricos, el tiro te puede ir por los nidos. Al gurrión le fué por las plumas.

Después de una buena tirada, es tiempo de una buena comida y pasar un buen rato con los compañeros de tiro.

Y de algun orujico que otro tambien, pero con moderación.

NUESTRO CLUB

Despues de tener el cartel hecho por nuestras pintoras "Silvia y Marian", nos decidimos a colocarlo en la entrada del Club. Estabamos contentos pues queríamos que la gente supiera que allí había un Club de tiro.








Que os parece nuestro Club, menudo edificio, tenemos baños un gran salon y una habitación para el equipo de tiro. Tambien tenemos una cocina para hacer alguna merendola






A la semana que pusimos el cartel, una banda de .......... hicieron la gracia con un bote de espray, nuestra felicidad duró bien poco



Que os parece el campo de tiro. Una foto en primavera y la otra como podeis ver en invierno

Y volvimos a pintar de nuevo las letras en el cartel . Espero que esta vez no las toquen y que aquello sólo fuera una chiquillada de algún gamberrete. La verdad es que no han quedado nada mal.

HABLANDO DEL CLUB OROME

Voy hablar de nuestro Club de tiro que tenemos en Caspe. La verdad sea dicha que no nos podemos quejar mucho de lo que tenemos, pues otros se darían con un canto en los dientes por tener sólo la mitad de lo que tenemos nosotros. Tener un campo para poder tirar, con varias calles, un edificio que usamos como sede,lugar de reunión y para hacer alguna que otra comilona, ( por cierto creo que tenemos que hacer alguna que hace ya buen tiempo). Ya me diréis que asociación tiene lo que tenemos nosotros, sin costar nos ni una perra.
Se que hay cosas que están mal en el Club, como que dejen los coches viejos en la explanada, que tiren la basura en un montón, que halla farolas viejas hierros y demás cosas tiradas por cualquier sitio; y que aquello más parece una escombrera y una chatarrería que una zona para aparcar nuestros coches. Pero que le vamos hacer, nosotros no somos los dueños, disponemos de un terreno que nos han dejado a nuestro Club y tenemos que aprovecharlo y sacar de él el máximo partido posible, cosa que me parece que no lo hacemos. Preocupé monos más por arreglar el campo de tiro, sus calles, los árboles, la hierba que nace,recoger la basura que hacemos, tapar las grietas del edificio, poner el nombre del Club en el cartel que nos borraron, y preocupé monos de hacer tiradas sociales, salidas a otros Club para que veamos que es lo que tienen. Y comporté monos como lo que somos una Asociación Deportiva de tiro con arco. Pero me da la impresión que sólo somos un grupo de amigos, que cuando uno tiene ganas se coge su arco y se sube al Club para tirar sus cuatro flechas en una tarde soleada, y que “ me quiten lo bailao”.
Se me nota que estoy un poco molesto y cabreado, pero sólo es conmigo mismo, no es por nadie del Club no es mi intención ofender a ninguno. Sólo es que creo que se tenía que hacer muchas más cosas de las que ya se han hecho, y nos hemos quedado paralizados sin tener ganas de arrancar otra vez. El día 28 de febrero cuando hubo la reunión del Club, me dí cuenta que no hay ganas de hacer cosas, asistimos la mitad de los socios, durante la reunión se marcharon la mitad o más de los que asistimos, al final quedemos cuatro y el de la guitarra que pasaba por allí, y lo único que quedó medio claro era que encargáramos la red y dianas. Del resto del orden del día no lleguemos a tocar ningún punto “era muy tarde ya…, estamos muy poca gente…, habrá que hacer otra reunión…..”. Yo creo que esto no son formas, por lo menos bajo mi punto de vista. Quedé ¡K AO! en el primer round. Y esto no me volverá a pasar más. Mi tiempo también es muy valioso y lo puedo aprovechar en otras cosas mas fructiferas.

LINEAS IMAGINARIAS

Siguiendo en la línea e insistiendo acerca de las posibles referencias que hay que adoptar en el tiro instintivo, e insistiendo también que este tipo de guía es para los tiradores que empiezan a adentrarse en los secretos del tiro con arco tradicional, podemos dar algúna idea sobre las referencias a adoptar para tener una base inicial, y para acercarse a una buena puntería en esta clase de tiro.
Repetimos que, el mismo tirador de competición no puede estar pensando continuamente en la técnica que adopta a cada tiro, pues eso le hará perder esta frescura e intuición genial que le hace realizar los mejores tiros de forma automática y producto de un entrenamiento intensivo. Sin embargo todos estos sistemas me han servido a mí, incluso al replantearme otra forma de tirar.
Pues ahí van unas cuantas ideas que pueden servir a unos cuantos, al menos para coger cierta seguridad frente a la diana, que ya es mucho.
Puesto que apuntar no es posible ni necesario en el tiro instintivo, y que la punta de la flecha jamás sirve para eso, aunque unos acusen a otros de utilizar este sistema sólo para erigirse como jueces autorizados y para poder decir quién vale y quién no en el tiro con arco, entenderemos pues que la punta es una referencia más de las que usamos. No puede servir la punta de la flecha como punto de mira puesto que arrojamos un proyectil que JAMAS llevará una trayectoria recta.
Así pues, más que como utilizarla como punto del que dependemos, más bien será para saber en qué posición está nuestra flecha.¿La posición de nuestra flecha?
Pues sí, la posición de nuestra flecha en relación a nosotros mismos, nuestra postura y su dirección al blanco.
La idea que quiero transmitir es que, una vez en posición de disparo, debemos imaginar que dependemos de unas líneas que determinan la efectividad de nuestra puntería. Es una manera teórica de encarar el problema de la puntería y a la vez imaginativa pues, de eso se trata, en el momento en que estamos delante de un espacio a cubrir, un objetivo a alcanzar y nuestra posición frente a todo esto.
Frente a todo esto y a lo que vamos a realizar y no hemos iniciado todavía, hay que echar imaginación. Si no imaginamos antes, no daremos después.
La línea fundamental sería la de la flecha en dirección a la diana. Imaginemos que ésta línea se prolonga desde el culatín, a través del vástago y desde la punta hasta el infinito. Se trata de intuir el balance de la flecha y posicionarse frente al blanco teniendo en cuenta esta línea infinita y la alteración que sufrirá esta línea en relación al vuelo real de la flecha, ya sea a distancias largas (parábola) o cortas (rasante)

Aunque imaginaria, esta línea es la más evidente de las que comentaremos, hasta tal punto, y todos lo sabemos, que cuando soltamos la cuerda, ningún movimiento de disparo debe apartarse de esta línea pues hacemos lo que llamamos “una mala suelta”
Otra línea a tener en cuenta es nuestra visual, que se transmite también en línea recta y nunca va paralela a la línea de la flecha que hemos mencionado antes. Digamos que unas veces se entrecuzan (distancias largas) y otras no (distancias cortas).




Distancias cortas las lineas no se cruzan Distancias largas las lineas se cruzan



Todo el mundo es conciente de la línea en que está situada la flecha con el arco tensado, y aún sin mirarla, hasta el punto de que, si estuviéramos a oscuras y quisiéramos darle a un blanco iluminado a pocos metros, dudaríamos tanto de nuestra posición en este caso que, seguro que no daríamos ni una.
Otra línea sería la vertical desde la línea infinita de nuestra flecha y la caída que real que tendrá por efecto de la parábola en distancias largas.

Podríamos ahora separar distancias largas como aquellas en que la línea de flecha se entrecruza con la visual y cortas en las que no es así.
Estas son las líneas que entenderemos nos deben servir para entender e intuir el vuelo de la flecha y su llegada a la diana en altura.
Aunque las líneas para entender la posible deriva del disparo, son otras.

La línea imaginaria que nos puede ayudar a entender la deriva sería una vertical que pasa por el centro del blanco y a la que deberá dirigirse la línea de flecha y otras que será parejas a ésta y serán:
Línea de hombros y brazos/línea de la visual/ojo dominante, encima de la flecha.

Escrito por Julio Amat.Un Campeón de tiro con arco. Se nota que soy un gran fans suyo

TIRO INSTINTIVO

El tiro instintivo es aquel que se realiza utilizando únicamente las habilidades de la vista, coordinación muscular y memoria del arquero como única referencia para el disparo. Simplificando muchos arqueros que se autodenominan tiradores instintivos no lo son, debido a que utilizan alguna referencia para apuntar, ya sea una marca en el arco, o la punta de la flecha.
El mecanismo del tiro instintivo se basa principalmente en dos capacidades del cuerpo humano. La primera es la relación entre la coordinación motriz y la vista y la segunda es la memoria.
Al igual que señalamos con el dedo cualquier objeto, de manera rápida y natural, así mismo intentamos acertar el blanco señalándolo con nuestras flechas. De esta forma utilizamos nuestra coordinación motriz y vista.Al arrojar por primera vez una piedra o pelota hacia un punto determinado, veremos como ésta parte de nuestra mano, como se desplaza por el aire y probablemente, como erramos el blanco. Nuestro cerebro recuerda sin embargo la fuerza empleada, el peso y la trayectoria descrita por el proyectil. Al ir repitiendo el mismo lanzamiento, seguramente nuestro proyectil se irá aproximando al objetivo hasta que después de practicarlo suficientemente, el acertar el blanco sea rutina. Si usamos piedras o pelotas de diferentes pesos y tiros a diferentes ángulos y distancias, nuestro cerebro basándose en la experiencia de otros tiros, es capaz de interpolar y calcular cuál será la trayectoria del nuevo proyectil, con una precisión que aumentará con la práctica. De esta forma empleamos nuestra memoria







Para apuntar con este tipo de tiro se usa el método de la visión periférica. Cuando señalamos con la flecha, en nuestra visión periférica la imagen de su punta nos parece estar debajo y a la derecha de la del blanco, separada por una distancia (gap) debida al paralelaje existente entre la línea visual y la prolongación de la flecha hacia el objetivo. El cerebro recuerda que para acertar el blanco, la separación entre la imagen de la flecha con el arco y la que percibimos del blanco debe ser una determinada. Con la práctica, intentamos que la determinación de esa distancia se convierta en un reflejo inconsciente, de forma que lo único que debemos hacer es mirar al blanco para acertar en él. Este mecanismo no necesita de ningún pensamiento consciente y no debemos confundirlo con calcular la posición de la punta de la flecha sobre la imagen del blanco como referencia (gap shooting). En el tiro instintivo la mirada del arquero se concentra profundamente en el blanco, método más natural y sencillo que el gap shooting donde la mirada se fija en la punta de la flecha por lo que se aprecia el blanco borroso y desenfocado en la visión periférica





El tiro instintivo presenta múltiples ventajas. No hay mecanismos complejos ni piezas que se pueden desajustar o romper y cualquier persona puede practicarlo. Decantando el arco, lo apartamos del centro de nuestra visión y podemos concentrarnos plenamente en el blanco. También ofrece la ventaja de poder tirar con poquísima luz, pues siempre que podamos ver el blanco el tiro es posible. Se puede tirar desde cualquier posición imaginable y a blancos en movimiento. La preparación del tiro es muy rápida y los animales tienen menos oportunidad de huir en caso de que nos sorprendan. No importa conocer la distancia que nos separa del blanco, pues el cerebro ajusta automáticamente la trayectoria.
Las desventajas son principalmente tres, La primera es el gran factor psicológico de este tipo de tiro. Si dudamos tan solo por un instante de que somos capaces de acertar el blanco, fallaremos el tiro. Esto puede ser un inconveniente en momentos de mucha tensión, como ocurre frecuentemente en la caza con arco. La concentración absoluta en el tiro y la confianza en nosotros mismos es de importancia capital

La segunda desventaja es también psicológica y consiste en la facilidad del ser humano para olvidar. Es necesaria una práctica constante para que nuestro cuerpo y nuestro cerebro tengan frescos el recuerdo de la trayectoria que la flecha siguió en cada tiro, de como era la posición del cuerpo, del brazo, de la mano, del arco, etc. Una temporada sin practicar degradará considerablemente nuestra habilidad y autoconfianza en nuestros tiros.La tercera es física y es que debido a la gran concentración que este tipo de tiro exige, solo podemos tirar a blancos de los que veamosperfectamente todos sus detalles, lo que solo ocurre a distancias cortas. Pero después de todo, en la caza con arco la proximidad es lo que cuenta.
Debido a la necesidad de conocer perfectamente la trayectoria de nuestras flechas, es de suma importancia para el tiro instintivo que éstas sean bien visibles. A esto último contribuye el uso de plumas de colores brillantes, como el rosa, naranja, amarillo o blanco. Debemos evitar el uso de plumas de camuflaje, negras, marrones o poco visibles.
La única respuesta para resolver los problemas del tiro instintivo es práctica, práctica y práctica.

TECNICA

ARCO DESNUDO

Técnica de Campo.

Cuando el arquero llegue a su primer recorrido de Campo ya debe tener una buena técnica de tiro, y es imprescindible que esto sea así. Sólo con seguridad en el gesto de tiro y con suficiente auto confianza se podrá enfrentar a las nuevas situaciones que encontrará en un recorrido de Campo.
Esta diversidad de situaciones le exigirán que se enfrente a cada diana alineando los hombros con el centro de la misma, formando una T lo más perfecta posible con hombros y columna vertebral, con la cabeza erguida encima de esta T y formando un triángulo isósceles con los hombros.

Esta costumbre ya la habrá adquirido con los entrenamientos en terreno llano, y que ahora deberá trasladar a posiciones menos cómodas, ayudándose del terreno tanto como le sea posible.
Buscando siempre la mayor sensación de verticalidad posible, incluso cerrando lo ojos mientras se busca un buen asentamiento.
La T que forma la línea vertebral con la línea de hombros ha de ser lo mas vertical posible en todas las situaciones. Se sentirán los hombros sobre las caderas, y estas sobre los pies.Se evitarán las situaciones en que el cuerpo se vence o abalanza adelante o atrás. Y se mantendrá indeformable el triángulo isósceles ojo-hombros.
La proyección del centro de gravedad deberá estar entre ambos pies, notando como el peso del cuerpo descansa en la zona del empeine de los pies, y no en los talones o sobre los dedos.
En situaciones de pendiente del terreno, como en la figura, el peso puede notarse mucho mas sobre una pierna que sobre la otra sin que esto altere la calidad del gesto.